Hidratação Sob o Sol: O Elixir para uma Vida Saudável em Recife/PE
Nossa empresa está localizada na região metropolitana de Recife, e com seu clima tropical e calor intenso, exige atenção especial à hidratação diária. A água é o alicerce essencial para manter o bom funcionamento do corpo, especialmente em ambientes vulneráveis à desidratação. Neste contexto, compreender a importância da hidratação e adotar práticas saudáveis torna-se fundamental […]
Ginástica Laboral: Conhecer para Entender
Se trata de uma prática fundamental no contexto da saúde ocupacional, desempenhando um papel crucial no bem-estar dos colaboradores dentro das empresas. Consiste em uma série de exercícios físicos realizados no ambiente de trabalho, durante o expediente, com o intuito de promover a saúde, prevenir lesões e melhorar a qualidade de vida dos trabalhadores. A […]
Caminhar 2 minutos após refeições ajudaria a prevenir diabetes
A diabetes é uma condição crônica caracterizada pelo aumento dos níveis de glicose no sangue, e estratégias simples como a caminhada pós-refeição têm sido estudadas como medidas preventivas. Ao caminhar por apenas dois minutos após as refeições, é possível aumentar a atividade física, promovendo a absorção mais eficiente da glicose pelo corpo. A atividade física […]
Ficar sentado boa parte do dia aumenta o risco de demência
Este tema aborda a associação entre o comportamento sedentário, especificamente passar longos períodos sentado, e o aumento do risco de demência. A demência é uma condição neurodegenerativa caracterizada pela perda progressiva de habilidades cognitivas, como memória, raciocínio e capacidade de tomar decisões. Estudos têm sugerido que o estilo de vida sedentário, especialmente o hábito de […]
Artrite reumatóide x Exercício Físico
Estudos têm indicado que a prática regular de exercícios, como uma caminhada de 30 minutos em intensidade moderada, pode oferecer benefícios significativos na redução temporária da pressão arterial em pacientes com artrite reumatóide. A artrite reumatóide é uma condição inflamatória crônica que afeta as articulações e está associada a um risco elevado de doenças cardiovasculares, […]